５月になりました。
やっと新しい環境に慣れて来た頃ではありませんか？
このちょっと慣れた時に、今までの緊張が緩んで
体調を崩いやうこと多いんですよ。
それは必然で、ゴムのようにずっと張り詰めていたら
いつかは切れてしまうので、この辺で少し緊張のコリをほぐしても
良いのではないでしょうか。
今までの新生活と、同じ一日でも、これまでに無いほどの情報量を詰め込む毎日だと、その内零落ちてしまいます。
自分の中で整理する為にゆっくり、
まったりな一日を過ごす時期に来ています。
そんなこと言っても時間ないんです。と思っていると、
自然と体調を崩してしまい、お休みを取ることになりますよ。
そうなる前に、少しでいいので、ゆっくりする時間を設けること
お勧めします。
お休みにさせられるより、自らお休み取ることの方が
気持ち的に違いますしねもしかしたら、その為にゴールデンウィークがあるのでしょうか。
長期のお休みが取れなくても、一日でも全てをオフにする時間を作れると良いですね。
また、日頃より仕事の途中でお休みする時の行動を変えていみるのも、ちょっとした変化があって面白いですよ。
桜や色々なお花の咲く明るい日々の季節がやって来ました。
是非、外に出掛けて、ちょっと休憩してみませんか。